L-카르니틴 (L-Carnitine)의 효능, 부작용, 그리고 다이어트
L-카르니틴은, 저의 유일한 다이어트 성공의 시절을 함께하던 영양제입니다. 그 당시 PT trainer 분이 운동을 하면서 먹으면 좋겠다고 하시며, 몇 가지 영양제를 추천을 해주셨는데, 그 때는 괜히 약을 먹는다는 것에 대한 부담감도 있고 해서, 고민하다가 하나만 고른 것이 카르니틴이었습니다. 그렇게 처음으로 카르니틴을 먹게 되었는데요. 카르니틴 때문에 성공한 것인지, 아니면 저의 노력 덕분인지는 모르겠지만, 오랜만에 내 몸이 건강해진 것 같다는 느낌을 한 껏 느끼며, 다이어트에 성공했습니다 !! 하지만, 지금은 요요 (… ㅠㅠ, 1년만 빠진 몸무게 유지하면, 계속 유지된다면서요 😂). 여튼 저는, 다시 건강한 몸을 되찾기 위한 여정을 다시 시작하려고 합니다 (언제 시작한다고는 안함). L-카르니틴이란L..
2024. 3. 3.
